2021-01-01から1年間の記事一覧
8時起床 8時半朝飯 散歩 13時妻実家より帰宅 13時昼飯 コーヒー 昼寝 明日からの夕飯作り 実家へ 19時夕飯 シャワー 消化器 フリパラツイスト ドローイング バイタル フリパラツイスト ドローイング フィジカル復習 急変復習 出直し復習 フリパラツイスト ド…
6時半起床… 洗顔 ストレッチ チャリ30分 リングフィット1時間 プランク 筋トレ2種 風呂サウナ 洗濯 掃除 コーヒー 昼飯 昼寝 コーヒー 昼寝 消化器 フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 妻実家へ
5時40分起床… 洗顔 ストレッチ チャリ40分 記者達鑑賞 プランク 筋トレ4種 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ 母と妹家族と夕食
7時起床… 【帰宅後予定】 ストレッチ タバタモモアゲ タバタマウンテンクライマー プランク 筋トレ4種 シャワー 夕飯
7時起床 洗顔 ストレッチ 柿 コーヒー チャリ1時間 ダークナイト鑑賞 朝飯 リングフィット40分 プランク ローラー シャワー トリミング送り ろうきん 郵便局 UNIQLO 買い物 トリミング迎え 昼寝 帰宅 コーヒー フリパラツイスト ドローイング 本要約 フリパ…
6時起床… 洗顔 ストレッチ ゴミ出し 梨 チャリ1時間 007スペクター鑑賞 プランク 筋トレ4種 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ 風呂サウナ 007スペクター 洗濯 朝飯 コーヒー 007スペクター 昼寝 フリパラツイスト ドローイング 本要約 フリパラツ…
10時前帰宅 昼飯 コーヒー 昼寝 14時前起床 リングフィット プランク 筋トレ4種 実家犬散歩 母と外食
7時起床で何もできず… まあこんなこともある！明日から気を取り直して粛々とやっていこう！ 【予定】 洗顔 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング 本要約 フリパラツイスト お金 ドローイング 出直し フリパラツイスト 消化器 ドローイング バイタル フ…
14時に妻実家から帰宅 競馬 プランク 筋トレ4種 チャリ30分 007スカイフォール鑑賞 リングフィット タバタモモアゲ 夕飯準備 風呂サウナ 夕飯 洗濯
6時起床 洗濯 ストレッチ 缶だし 朝飯 コーヒー チャリ1時間 007スカイフォール鑑賞 リングフィット タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 シャワー 昼寝20分 フリパラツイスト ドローイング 消化器 バイタル フィジカル 急変 出直し復習 フリパラツイスト ド…
6時起床 7時まで布団でダラダラ 洗顔 ストレッチ 朝飯 10時まで寝てしまう… チャリ1時間 007慰めの報酬鑑賞 リングフィット プランク シャワー 昼飯 コーヒー 007慰めの報酬鑑賞 昼寝 フリパラツイスト ドローイング 買い物 夕飯 フリパラツイスト ドローイ…
6時半起床 洗顔 ストレッチ ダラダラ過ごす 昼寝 チャリ1時間 007カジノロワイヤル鑑賞 プランク 筋トレ4種 昼飯 007カジノロワイヤル鑑賞 バイタル フィジカル 急変 予定 チャリ漕ぎながら映画鑑賞 プランク シャワー 消化器 フリパラツイスト ドローイング…
消化器 出直し復習 リングフィット プランク 筋トレ4種 昼飯 病院 タバタ マウンテンクライマー モモアゲ 風呂サウナ 洗濯 フリパラツイスト ドローイング 夕飯 以降予定 病院 マウンテンクライマータバタ 風呂サウナ 洗濯 昼寝 フリパラツイスト ドローイン…
6時半起床 今日も起きれず… 履歴書下書き 3時前に一度起きて、そこからしばらくスマホをいじってしまった…。それが4時半に起きれなかった原因の一つにもなっているはず。スマホをいじるのをやめるには、スマホを離れたところに置くしかないんだけど、スマホ…
6時10分起床 ゴミ出し 洗顔 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング 消化器 朝飯 フリパラツイスト ドローイング 帰宅後 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング バイタル フィジカル 急変 プランク お金 筋トレ4種 タバタマウンテンクライマーモモア…
11時に妻実家から帰宅 実家へ コーヒー 数日分の夕飯作り フリパラツイスト ドローイング リングフィット プランク 筋トレ4種 競馬 風呂サウナ スーパーサイズミー2鑑賞 フリパラツイスト ドローイング クリーニング出す フリパラツイスト ドローイング 夕飯
帰宅後 間食 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 昼飯 昼寝 フリパラツイスト ドローイング コーヒー 実家へ 犬散歩 帰宅後予定 帰りにクリーニング出す 帰って来たらすぐ運動着に着替える ストレッチ リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サ…
4時半起床するもしばらくスマホいじった後二度寝… 昨日は夕飯は遅くにしてその前に勉強する予定だったのについつい先に夕飯を食べてしまった。案の定眠気が来て全然勉強できず…。予定は守るべきだった。やっぱり先に食べるとどうしても眠くなってだめだなー…
4時半起床 しばらくスマホいじる 寒くて布団から出れず二度寝… 帰宅後 夕飯 フリパラツイスト ドローイング バイタル フィジカル途中で眠気に耐えられず寝る… 帰宅後予定 OPPフィルム クリーニング出す フリパラツイスト ドローイング バイタル フィジカル …
4時半起床 布団でスマホ 5時洗顔 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング 朝飯 チャリ50分 インターンシップ鑑賞 プランク 筋トレ4種 リングフィット30分 シャワー 昼寝 病院見学 昼飯 火災保険申し込み 掃除 昼寝 フリパラツイスト ドローイング 犬散歩 …
5時起床 洗顔 お茶一杯 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング 本要約 やばい集中力 フリパラツイスト ドローイング コーヒー一杯 バイタル フィジカル 急変 寝てしまう… 帰宅後 フリパラツイスト ドローイング 夕飯 リングフィット30分 プランク 筋トレ…
6時10分起床 お茶一杯 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング バイタル フィジカル 急変 朝飯 帰宅後 にんじんシリシリ作る 夕飯 リングフィット30分 プランク 筋トレ4種 マウンテンクライマー60 シャワー 洗濯 フリパラツイスト ドローイング
6時50分起床 洗顔 ストレッチ 予定立てる 朝飯 ウォーキング1時間福島潟周囲 プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング シャワー 洗濯 フリパラツイスト ドローイング 実家へ 昼寝 買い物 洗車 フリパラツイスト ドローイング ウォッシャー液補充 …
予定 洗濯 マット洗濯 7時50分起床… 洗濯 マット洗濯 朝飯 ダラダラ寝たり起きたりする… プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 明日の予定 ウォーキング 洗車 撥水加工 ウォッシャー液入れる 最近本当に早く起き…
7時起床 帰宅後 夕飯 妻電話 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ
7時20分起床 洗顔 ストレッチ アイロンがけ フリパラツイスト ドローイング プランク チャリ30分 最強のふたり鑑賞 筋トレ4種 お出かけ 昼飯 昼寝 リングフィット 掃除 洗濯 フリパラツイスト ドローイング 夕飯 また早く起きれなかった…。なんでだー！5秒ル…
6時起床 お茶一杯 洗顔 ストレッチ フリパラツイスト バイタル フィジカル 急変 フリパラツイスト ドローイング 友人と会う 今日も早く起きれなかった…。なんか光がちゃんと照らなかった気がする。でもそれは言い訳にならんからなあ。昨日はちょっと遅く寝て…
6時50分起床 洗顔 朝ごはん ドローイング 帰宅後 リングフィット プランク 筋トレ4種 にんじんシリシリ 杜仲茶 夕飯 ヨーグルト 風呂 2日連続起きれなかった…。これもストレスなのかなあ。 帰宅後予定 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂 杜仲茶作る に…
6時50分起床 ゴミ出し 朝ごはん 洗顔 フリパラツイスト ドローイング リングフィット マウンテンクライマー100 プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 洗濯 20時夕飯 帰宅後予定 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂 洗濯 夕飯 勉強 読書
4時半起床 お茶一杯 洗顔 フルメタル・ジャケット鑑賞 買い物 散歩 母と話す タバタ 筋トレ4種 シャワー 夕飯 夕飯仕込み 風呂サウナ 最強のふたり鑑賞 ドローイング フリパラツイスト ドローイング 奥さんが今日から里帰り出産で一人暮らし。いやー、思った…
