日々の記録とたまに一言

その日やったことの記録と一言

2021/10/30

5時40分起床…

洗顔

ストレッチ

チャリ40分 記者達鑑賞

プランク

筋トレ4種

タバタマウンテンクライマー

タバタモモアゲ

母と妹家族と夕食