2022/05/04

【予定】

シュバ散歩

シャワー

昼飯

コーヒー

昼寝

ストレッチ

かかと上げ

フリパラツイストドローイング

散歩

チャリ　タバタチャリ

プランク

筋トレ

マウンテンクライマー

掃除

風呂サウナ

洗濯

片付け・出品