7時起床 帰宅後 夕飯 妻電話 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ

7時20分起床 洗顔 ストレッチ アイロンがけ フリパラツイスト ドローイング プランク チャリ30分 最強のふたり鑑賞 筋トレ4種 お出かけ 昼飯 昼寝 リングフィット 掃除 洗濯 フリパラツイスト ドローイング 夕飯 また早く起きれなかった…。なんでだー！5秒ル…