【予定】 掃除 チャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 洗濯 夕飯 勉強 フリマ出品

夕飯 掃除 チャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク ローラー シャワー

【予定】 チャリ タバタチャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 掃除 風呂サウナ 洗濯 シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シー…

7時起床しダラダラ過ごす…(´Д｀)ﾊｧ… 12時過ぎより活動 バイタル フリパラツイスト ドローイング 高齢者救急 フリパラツイスト ドローイング Dr.上田 フリパラツイスト ドローイング 買い物 用事足し 夕飯作り 18時半夕飯 雑務

基本的にダラダラ過ごす…(´Д｀)ﾊｧ… 片付け 【予定】 4時半起床 水を一杯 洗顔 ストレッチ 納豆 コーヒー チャリ ブラッド・ダイヤモンド鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング ×3 風呂サウナ 洗濯 朝飯 コーヒー 昼寝 用事…

16時帰宅 色々食べてダラダラ過ごす( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．