帰宅後 間食 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 昼飯 昼寝 フリパラツイスト ドローイング コーヒー 実家へ 犬散歩 帰宅後予定 帰りにクリーニング出す 帰って来たらすぐ運動着に着替える ストレッチ リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サ…

4時半起床するもしばらくスマホいじった後二度寝… 昨日は夕飯は遅くにしてその前に勉強する予定だったのについつい先に夕飯を食べてしまった。案の定眠気が来て全然勉強できず…。予定は守るべきだった。やっぱり先に食べるとどうしても眠くなってだめだなー…