monk460’s blog

その日やったことの記録と一言

2021/10/23

【予定】

洗顔

ストレッチ

朝飯

缶だし

コーヒー

チャリ 007スカイフォール鑑賞

リングフィット

プランク

筋トレ4種

シャワー

フリパラツイスト

ドローイング

本要約

フリパラツイスト

ドローイング

お金

フリパラツイスト

ドローイング

出直し

フリパラツイスト

消化器

ドローイング

バイタル

フィジカル

急変

フリパラツイスト

出直し復習

ドローイング

0秒思考

フリパラツイスト

掃除

風呂サウナ

洗濯

昼飯

昼寝

コーヒー

片付け

2021/10/22

6時起床

7時まで布団でダラダラ

洗顔

ストレッチ

朝飯

10時まで寝てしまう…

チャリ1時間 007慰めの報酬鑑賞

リングフィット

プランク

シャワー

昼飯

コーヒー

007慰めの報酬鑑賞

昼寝

フリパラツイスト

ドローイング

買い物

夕飯

フリパラツイスト

ドローイング

消化器

バイタル

仮眠

フィジカル

急変

出直し復習

 

 

007はやっぱりいいな〜!何よりボンド役のダニエル・クレイグがかっこいいし、冷徹ながらも人間臭さを十分に残してるあたりがいい!ボンドガールもやっぱりいいよね〜。アクションもすごいし、ストーリーもいいし、一番はボンドのかっこよさ!これが007の醍醐味だよね。

しかしほんと最近は寒いなー。ユニクロとホワイトマウンテニアリングのコラボのダウンパーカー、ダークグリーンが良さげだからほしいなあ。

 

 

 

予定

洗顔

ストレッチ

朝飯

007慰めの報酬見ながらチャリ

リングフィット

プランク

筋トレ4種

シャワー

007続き

昼飯

昼寝

コーヒー

フリパラツイスト

ドローイング

本要約

フリパラツイスト

ドローイング

お金

フリパラツイスト

ドローイング

0秒思考

フリパラツイスト

ドローイング

リコーダー

消化器

フリパラツイスト

バイタル

フィジカル

急変

ドローイング

出直し復習

フリパラツイスト

出直し

片付け

掃除

夕飯

風呂サウナ

2021/10/21

6時半起床

洗顔

ストレッチ

ダラダラ過ごす

昼寝

チャリ1時間 007カジノロワイヤル鑑賞

プランク

筋トレ4種

昼飯

007カジノロワイヤル鑑賞

バイタル

フィジカル

急変

 

 

予定

チャリ漕ぎながら映画鑑賞

プランク

シャワー

消化器

フリパラツイスト

ドローイング

バイタル

フィジカル

急変

フリパラツイスト

ドローイング

お金

フリパラツイスト

ドローイング

本要約

ダンベ

0秒思考

イカ

出直し復習

昼飯

昼寝

片付け

2021/10/20

消化器

出直し復習

リングフィット

プランク 

筋トレ4種

昼飯

病院

タバタ マウンテンクライマー モモアゲ

風呂サウナ

洗濯

フリパラツイスト

ドローイング

夕飯

 

以降予定

病院

マウンテンクライマータバタ

風呂サウナ

洗濯

昼寝

フリパラツイスト

ドローイング

本要約

フリパラツイスト

ドローイング

お金

フリパラツイスト

ドローイング

バイタル

フィジカル

急変

瞑想

0秒思考

 

2021/10/19

6時半起床 今日も起きれず…

履歴書下書き

 

3時前に一度起きて、そこからしばらくスマホをいじってしまった…。それが4時半に起きれなかった原因の一つにもなっているはず。スマホをいじるのをやめるには、スマホを離れたところに置くしかないんだけど、スマホの目覚ましが便利すぎて手放せない!意志力に頼るのは効率が悪いから環境を整えたいんだけどなあ。こればっかりは代替できるものがない…。

2021/10/18

6時10分起床

ゴミ出し

洗顔

ストレッチ

フリパラツイスト

ドローイング

消化器

朝飯

フリパラツイスト

ドローイング

 

帰宅後

ストレッチ

フリパラツイスト

ドローイング

バイタル

フィジカル

急変

プランク

お金

筋トレ4種

タバタマウンテンクライマーモモアゲ

風呂

出直し復習

読書

 

今日も起きれなかったー!けど6時ではあるけど起きたことは良かった!消化器の勉強はわからない用語だらけで難しいけど、新しい知識が入るのは嬉しいこと。引き続きしっかり学んで今後に活かそう。

この前見学した病院に電話した。採用に向けてお願いしますってことで20日に行くことになった。またスーツで汗かくだろうなあ(笑)次へのステップ、やっと現実的になってきた!頑張っていこう!

 

帰宅後予定

ストレッチ

フリパラツイスト

ドローイング

バイタル

フィジカル

急変

プランク

筋トレ4種

お金

本要約

夕飯

リングフィット

シャワー

出直し復習

読書

2021/10/17

11時に妻実家から帰宅

実家へ

コーヒー

数日分の夕飯作り

フリパラツイスト

ドローイング

リングフィット

プランク

筋トレ4種

競馬

風呂サウナ スーパーサイズミー2鑑賞

フリパラツイスト

ドローイング

クリーニング出す

フリパラツイスト

ドローイング

夕飯