2022-01-01から1年間の記事一覧
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【予定】 水 洗顔 ストレッチ かかと上げ 胸開き 腕回し フリパラツイスト ドローイング コーヒー チャリ タバタチャリ マウンテンクライマー プランク 筋トレ 掃除 風呂サウナ 洗濯 朝飯 出品仕分け アイロン掛け 音読 フリパラツイスト ドローイング 読書 …
【予定】 シュバ散歩 シャワー 昼飯 コーヒー 昼寝 ストレッチ かかと上げ フリパラツイストドローイング 散歩 チャリ タバタチャリ プランク 筋トレ マウンテンクライマー 掃除 風呂サウナ 洗濯 片付け・出品
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【予定】 4時半起床 洗顔 ストレッチ フリパラツイスト ドローイング プランク 朝食
【予定】 掃除 チャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 洗濯 夕飯 勉強 フリマ出品
夕飯 掃除 チャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク ローラー シャワー
【予定】 チャリ タバタチャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 掃除 風呂サウナ 洗濯 シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シーツ練習 フリパラツイスト ドローイング シー…
7時起床しダラダラ過ごす…(´Д`)ハァ… 12時過ぎより活動 バイタル フリパラツイスト ドローイング 高齢者救急 フリパラツイスト ドローイング Dr.上田 フリパラツイスト ドローイング 買い物 用事足し 夕飯作り 18時半夕飯 雑務
基本的にダラダラ過ごす…(´Д`)ハァ… 片付け 【予定】 4時半起床 水を一杯 洗顔 ストレッチ 納豆 コーヒー チャリ ブラッド・ダイヤモンド鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング ×3 風呂サウナ 洗濯 朝飯 コーヒー 昼寝 用事…
16時帰宅 色々食べてダラダラ過ごす( ´ー`)フゥー...