2021-01-01から1年間の記事一覧
4時半起床 洗顔 水1杯 納豆 芋 コーヒー ストレッチ チャリ ロード・オブ・ウォー鑑賞 リングフィット ローラー フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 掃除 風呂サウナ 洗濯 9時朝飯 昼寝 高齢者救急…
職場へ 諸々用事を足す 13時昼飯 ダラダラする 19時夕飯 おかず作り チャリ30分 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング シャワー
妻実家で過ごす
4時半起床 洗顔 水1杯 納豆 芋 コーヒー ストレッチ チャリ30分 リングフィット プランク 筋トレ4種 フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 風呂サウナ 朝飯 ダラダラYou Tube 昼寝 13時昼飯 妻実家へ
4時50分起床 洗顔 水1杯 納豆 芋 ストレッチ フィジカル復習 朝飯 バイタル復習 買い物 急変復習 消化器復習 昼飯 ダラダラ過ごす 迎え 買い物 夕飯
4時50分起床 洗顔 水1杯 ストレッチ 納豆 芋 コーヒー 片付け チャリ30分 リングフィット ローラー フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 風呂サウナ 洗濯 朝飯 ふるさと納税申込みやらネットで買い…
子供の子守と昼寝に費やす 18時帰宅 夕飯作り 21時半就寝
5時半起床 飲水 洗顔 ストレッチ 納豆 芋 コーヒー 歯磨き ストレッチ チャリ ロード・オブ・ウォー鑑賞 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 シャワー 洗濯 朝飯 アイロンがけ ルーターについて調べる 昼寝 妻実家へ 【予定】 4…
4時50分起床 水を一杯 洗顔 納豆 芋 ストレッチ コーヒー 歯磨き フリパラツイスト ドローイング チャリ30分 ミッション・インポッシブル鑑賞 リングフィット シャワー フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 洗濯 朝飯 片付け バイ…
4時50分起床 水を1杯 洗顔 納豆 芋 コーヒー ストレッチ 布団でダラダラし8時半まで寝てしまう…(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 書類書き 支払い 役所へ 消化器復習 急変復習 フィジカル復習 12時40分昼飯 フリパラツイスト ドローイング オリ 実家へ 18時夕飯 バイタル復習 …
【予定】 4時50分起床 水を一杯 洗顔 納豆 芋 コーヒー 歯磨き ストレッチ フリパラツイスト ドローイング チャリ30分 ダイの大冒険鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 シャワー フリパラツイスト ドローイング 洗濯 朝飯 掃除 妻と買い物へ 昼飯 コー…
寝すぎた一日だったけど、妻と娘と会えたし、やることも1つはやれたし、まあ良しとしよう！
【予定】 4時50分起床 洗顔 ストレッチ 納豆 芋 コーヒー 歯磨き チャリ ボーン・アルティメイタム鑑賞 リングフィット プランク 風呂サウナ ボーン・アルティメイタム鑑賞 朝飯 コーヒー 昼寝 フリパラツイスト ドローイング 出直し看護塾ひたすら
チャリ ボーン・アルティメイタム鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ フリパラツイスト ドローイング 洗濯 昼飯 昼寝 買い物 夕飯作り 20時夕飯 フリパラツイスト ドローイング
【予定】 帰宅後お迎え準備 チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 シャワー 断捨離
8時起床…(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 ストレッチ チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 掃除 風呂サウナ 昼飯 妻実家へ 昼寝 【予定】 5時半起床 洗顔 納豆 ストレッチ チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4…
9時半起床…(´Д｀)ﾊｧ…
【予定】 コーヒー チャリ ボーン・アイデンティティー鑑賞 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 昼飯 昼寝 床屋電話 病院へ白衣受け取り 18〜20時 荷物受け取り
7時起床…(´Д｀)ﾊｧ… 17時50分帰宅 夕飯 リングフィット プランク ローラー 風呂サウナ
5時半起床 洗顔 ストレッチ 納豆 ラ・フランス チャリ ボーン・アイデンティティー鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 シャワー 実家へ 洗濯 妻実家へ 買い物 実家へ 18時帰宅 夕飯作り フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング …
7時半起床…(´Д｀)ﾊｧ… 犬散歩 昼寝… 14時半からチャリ タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 仕事へ
5時起床 洗顔 ストレッチ コーヒー フリパラツイスト ドローイング 出直し フリパラツイスト ドローイング バイタル復習 仮眠 消化器復習 フリパラツイスト ドローイング 急変 朝飯
7時半起床…(´Д｀)ﾊｧ… 17時50分帰宅 フリパラツイスト ドローイング 出直し フリパラツイスト ドローイング バイタル復習 仮眠 フリパラツイスト ドローイング 消化器復習 フリパラツイスト ドローイング フィジカル復習 急変復習 フリパラツイスト ドローイ…
5時起床！ 焼き芋 珈琲 ストレッチ チャリ 30分 リングフィット チャリ 20分 シャワー 朝飯 妻実家へ 買い物 実家へ 6時半帰宅 夕飯作り 風呂サウナ 【予定】 5時起床 焼き芋 コーヒー ストレッチ チャリ リングフィット プランク 筋トレ4種 シャワー 妻実家…
8時起床…(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 コーヒー 実家へ 昼寝(´Д｀)ﾊｧ… 13時活動開始 昼飯 チャリ 30分 プランク タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ 筋トレ4種 シャワー 実家へ フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ド…
明けで帰りに買い物 実家へ 昼飯 昼寝し過ぎる(´Д｀)ﾊｧ… 犬散歩 リングフィット ローラー 夕飯づくり 風呂サウナ 実家へ 【予定】 犬散歩 リングフィット プランク 筋トレ4種 風呂サウナ 洗濯 昼飯 コーヒー 昼寝 フリパラツイスト ドローイング 出直し フリ…
6時半起床(´Д｀)ﾊｧ…
４時半起床 5時活動開始 チャリ 40分 リングフィット プランク 筋トレ4種 シャワー 妻実家へ 買い物 実家へ 20時夕飯 実家へ 風呂サウナ
7時半起床…(´Д｀)ﾊｧ…
8時半 起床 朝飯後昼寝 12時起床…(´Д｀)ﾊｧ… 健診 買い物 16時帰宅 軽食 チャリ40分 マトリックスリローデッド レボリューションズ鑑賞 リングフィット フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 風呂サウナ 20時 夕飯
