4時50分起床 洗顔 水1杯 ストレッチ 納豆 芋 コーヒー 片付け チャリ30分 リングフィット ローラー フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング フリパラツイスト ドローイング 風呂サウナ 洗濯 朝飯 ふるさと納税申込みやらネットで買い…

子供の子守と昼寝に費やす 18時帰宅 夕飯作り 21時半就寝