2021/12/24

5時半起床

飲水

洗顔

ストレッチ

納豆　芋

コーヒー

歯磨き

ストレッチ

チャリ　ロード・オブ・ウォー鑑賞

タバタマウンテンクライマー

タバタモモアゲ

プランク

筋トレ4種

シャワー

洗濯

朝飯

アイロンがけ

ルーターについて調べる

昼寝

妻実家へ

【予定】

4時50分起床

飲水

洗顔

ストレッチ

納豆　芋

コーヒー

歯磨き

チャリ　ミッション・インポッシブル2鑑賞

タバタマウンテンクライマー

タバタモモアゲ

プランク

筋トレ4種

フリパラツイスト　ドローイング

シャワー

フリパラツイスト　ドローイング

フリパラツイスト　ドローイング

朝飯

コーヒー

昼寝

歯磨き

出直し看護塾