2021/12/16
8時起床…(´Д｀)ﾊｧ…
朝飯
ストレッチ
チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞
リングフィット
筋トレ4種
掃除
風呂サウナ
昼飯
妻実家へ
昼寝
【予定】
5時半起床
納豆
ストレッチ
チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞
リングフィット
筋トレ4種
掃除
風呂サウナ ボーン・スプレマシー鑑賞
朝飯
コーヒー
昼寝
フリパラツイスト ドローイング
出直し
フリパラツイスト ドローイング
バイタル復習
フリパラツイスト ドローイング
消化器復習
フリパラツイスト ドローイング
フィジカル復習
急変復習
フリパラツイスト ドローイング
出直し復習
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