【予定】 帰宅後お迎え準備 チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 タバタマウンテンクライマー タバタモモアゲ プランク 筋トレ4種 シャワー 断捨離

8時起床…(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 ストレッチ チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4種 掃除 風呂サウナ 昼飯 妻実家へ 昼寝 【予定】 5時半起床 洗顔 納豆 ストレッチ チャリ ボーン・スプレマシー鑑賞 リングフィット プランク 筋トレ4…

9時半起床…(´Д｀)ﾊｧ…