2021/12/21

【予定】

4時50分起床

水を一杯

洗顔

納豆　芋

コーヒー

歯磨き

ストレッチ

フリパラツイスト　ドローイング

チャリ30分　ダイの大冒険鑑賞

リングフィット

プランク

筋トレ4種

シャワー

フリパラツイスト　ドローイング

洗濯

朝飯

掃除

妻と買い物へ

昼飯

コーヒー

昼寝

フリパラツイスト　ドローイング

出直し看護塾