2021/12/19

【予定】

4時50分起床

洗顔

ストレッチ

納豆　芋

コーヒー

歯磨き

チャリ　ボーン・アルティメイタム鑑賞

リングフィット

プランク

風呂サウナ　ボーン・アルティメイタム鑑賞

朝飯

コーヒー

昼寝

フリパラツイスト　ドローイング

出直し看護塾ひたすら