2021/11/28

９時半起床(´Д｀)ﾊｧ…

朝飯

ダラダラ

チャリ30分　マトリックス鑑賞

タバタモモアゲ

プランク

筋トレ4種

タバタマウンテンクライマー

タバタモモアゲ

風呂サウナ

14時半昼飯

ご飯づくり

競馬

フリパラツイスト　ドローイング

フリパラツイスト　ドローイング

フリパラツイスト　ドローイング

16時妻実家へ

18時半夕飯