2021/11/06
4時半起床
ダラダラする
5時半活動開始
ストレッチ
納豆
6時よりチャリ1時間 ビリーブ鑑賞
リングフィット30分
ローラー
シャワー
洗濯
8時半朝食
掃除
フリパラツイスト
ドローイング
出直し看護塾
フリパラツイスト
ドローイング
消化器
バイタル
フリパラツイスト
ドローイング
妻お迎え
家焼肉
妻送り
風呂サウナ
【予定】
4時半起床
ストレッチ
ナッツ
コーヒー
チャリ1時間 映画鑑賞
リングフィット
筋トレ4種
風呂サウナ
洗濯
朝食
コーヒー
昼寝
フリパラツイスト
ドローイング
出直し看護塾
フリパラツイスト
ドローイング
消化器
フリパラツイスト
ドローイング
バイタル
フリパラツイスト
フィジカル復習
急変復習
出直し復習
ドローイング
お金
フリパラツイスト
本要約
掃除
