2021/11/11
6時半起床…
ストレッチ
コーヒー
チャリ1時間 硫黄島からの手紙鑑賞
リングフィット30分
タバタモモアゲ
筋トレ4種
シャワー
フリパラツイスト ドローイング
消化器
仮眠
職場ちょい用事
妻実家へ
買い物
16時40分帰宅
プロテインヨーグルト
消化器
仮眠
バイタル
フリパラツイスト ドローイング
ダラダラする
フリパラツイスト
ドローイング
【予定】
４時起床
ストレッチ
納豆
コーヒー
フリパラツイスト ドローイング
チャリ1時間 映画鑑賞
リングフィット
筋トレ4種
風呂サウナ
洗濯
朝食
仮眠
フリパラツイスト ドローイング
出直し看護塾
フリパラツイスト ドローイング
バイタル
フリパラツイスト ドローイング
消化器
フリパラツイスト ドローイング
フィジカル復習
急変復習
出直し復習
フリパラツイスト ドローイング
お金
フリパラツイスト ドローイング
本要約
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