2021/11/20

チャリ40分　マトリックス鑑賞

リングフィット1時間

シャワー

昼飯

コーヒー

昼寝

バイタル復習

腕立て伏せ　タイカンストリーム

消化器復習

ダンベル

フィジカル復習

急変復習

出直し復習

ローラー

実家で夕飯

【予定】

チャリ1時間　マトリックス鑑賞

リングフィット

プランク

筋トレ4種

シャワー

買い物

昼飯

コーヒー

昼寝

フリパラツイスト　ドローイング

出直し看護塾

フリパラツイスト　ドローイング

バイタル

フリパラツイスト　ドローイング

消化器復習

フリパラツイスト　ドローイング

フィジカル復習

急変復習

出直し復習

フリパラツイスト　ドローイング

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掃除

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