6時起床！ 洗顔 ストレッチ 納豆 チャリ30分 マトリックス鑑賞 リングフィット30分 シャワー 妻実家へ 15時帰宅 15時半昼飯 片付け 片付けしながら夕飯 ローラー ダンベル 風呂サウナ 洗濯 スマホ設定

6時半起床…(´Д｀)ﾊｧ… 洗顔 ストレッチ 納豆 チャリ40分 マトリックス鑑賞 リングフィット 40分 プランク シャワー 9時20分朝飯 フリパラツイスト ドローイング 実家へ クロネコで荷物発送 コーヒー フリパラツイスト ドローイング 出直し フリパラツイスト …