8時半起床…(´Д｀)ﾊｧ… 11時妻実家へ 役所 ろうきん 買い物 夕飯作り 19時半夕飯 掃除 【予定】 洗顔 ストレッチ 納豆 ゴミ出し コーヒー チャリ マトリックス鑑賞 リングフィット シャワー 朝飯 フリパラツイスト ドローイング 出直し看護塾 腕立て伏せ バイ…