2021/12/01
４時半起床
5時活動開始
納豆
コーヒー
ストレッチ
チャリ 30分 マトリックスリローデッド鑑賞
リングフィット
シャワー
洗濯
防カビ
8時20分 朝飯
書類書き
掃除
筋トレ4種
実家へ
12時半 昼飯
コーヒー
出直し
フリパラツイスト ドローイング
バイタル
フリパラツイスト ドローイング
仕事中 フィジカル
1時40分帰宅
シャワー
夜食
【予定】
４時半起床
納豆
ストレッチ
コーヒー
チャリ マトリックスリローデッド鑑賞
リングフィット
筋トレ4種
風呂サウナ マトリックス鑑賞
洗濯
風呂防カビ
朝飯
書類書き
コピー
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