2021/11/09

6時半起床！

ストレッチ

納豆

コーヒー

チャリ1時間　きっとうまくいく鑑賞

プランク

筋トレ4種

シャワー

9時朝食

フリパラツイスト　ドローイング

面接

風呂サウナ

妻と電話

洗濯

フリパラツイスト　ドローイング

仮眠

14時半　昼食

昼寝

買い物

フリパラツイスト　ドローイング

夕食準備

ツシマ

昼寝

19時50分　夕食

実家へ

急変復習

風呂サウナ

防カビ燻煙剤

フィジカル復習