2021/09/12

4時半起床も30分後寝てしまう

帰宅後ウォーキング1時間

最近きちんと起きてもまた寝てしまうことが多い。夏真っ盛りのときはあまりそういったことはなかった。涼しくて暗いから目も醒めず眠くなるのか。何も取り掛からずに寝てしまうことも多いから、眠くてもとりあえず作業に取り掛かる。あと、やはりスマホをいじると時間の経過が早いから、起きてもいじるのはやめる。