4時半起床も30分後寝てしまう 帰宅後ウォーキング1時間 最近きちんと起きてもまた寝てしまうことが多い。夏真っ盛りのときはあまりそういったことはなかった。涼しくて暗いから目も醒めず眠くなるのか。何も取り掛からずに寝てしまうことも多いから、眠くて…