【予定】 水 洗顔 ストレッチ かかと上げ 胸開き 腕回し フリパラツイスト ドローイング コーヒー チャリ タバタチャリ マウンテンクライマー プランク 筋トレ 掃除 風呂サウナ 洗濯 朝飯 出品仕分け アイロン掛け 音読 フリパラツイスト ドローイング 読書 …