2021-09-16から1日間の記事一覧

2021/09/16

4時半起床ストレッチ本要約フリパラツイスト急変プランクお金帰宅後筋トレ4種昨日のトレッキングで左膝が痛い。仕事で1万歩いったし、取り敢えず今日は筋トレのみで。